Салат с капустой и крабовыми палочками
Ингредиенты рецепта «Салат с капустой и крабовыми палочками»:
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Капуста - 200 гр.
- Яйцо куриное вареное - 4 шт.
- Кукуруза консервированная - 1 банка
- Огурец - 100 гр.
- Сметана - 60 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с капустой и крабовыми палочками» (на 100 грамм):
Калории: 88.9 ккал.
Белки: 5.5 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 8.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат с капустой и крабовыми палочками»
- Капусту нашинковать тонкой соломкой.
- Крабовые палочки и яйца нарезать кубиками.
- Огурцы нарезать кусочками.
- Нарезанные ингредиенты сложить вместе.
- Добавить консервированную кукурузу.
- Посолить, заправить сметаной, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с капустой и крабовыми палочками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
4 шт | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
 кукуруза сладкая консервированная |
1 пач | 200 | 7.8 | 2.6 | 45.4 | 238 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 сметана 10% (нежирная) |
60 гр | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 983 | 54.4 | 36.4 | 81.1 | 874 | |
| 1 порция | 164 | 9.1 | 6.1 | 13.5 | 145.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.5 | 3.7 | 8.3 | 88.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
