Сырники Маложирные

Сырники Маложирные

Как приготовить блюдо «Сырники Маложирные»

  1. Творог размять вилкой или блендером.
  2. Яйца взбить с сахаром и добавить в творог.
  3. Добавить постепенно манную крупу и перемешать.
  4. Хорошо вымесить тесто и сформировать сырники.
  5. Обжаривать в сковороде без масла до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Сырники Маложирные»:
  • Творог 0 % - 500 гр.
  • Яйца - 2 шт.
  • Манная крупа - 50 гр.
  • Сахар - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники Маложирные» (на 100 грамм):

Калории: 117.6 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 10.7 гр.

Число порций: 12

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники Маложирные»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 500 гр 500 82.5 0 6.5 355
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Манная крупа манная крупа 50 гр 50 5.15 0.5 36.65 164
Сахар-песок сахар-песок 30 гр 30 0 0 29.91 119.4
Итого   690 101.6 12.5 73.8 811.1
1 порция   58 8.5 1 6.2 67.6
100 грамм   100 14.7 1.8 10.7 117.6

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».