Фасоль с яйцами и помидорами
Ингредиенты рецепта «Фасоль с яйцами и помидорами»:
- Фасоль стручковая - 250 гр.
- Помидор - 350 гр.
- Яйцо куриное - 330 гр.
- Лук репчатый - 50 гр.
- Масло подсолнечное - 20 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Фасоль с яйцами и помидорами» (на 100 грамм):
Калории: 85 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 5.7 гр.
Углеводы: 3.2 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Фасоль с яйцами и помидорами»
- Лук очистить и мелко нарезать.
- Помидоры нарезать кубиками.
- Обжарить на масле фасоль вместе с луком и помидорами.
- Залить смесь яйцами, добавить специи по вкусу.
- Обжарить в течение 3-5 минут, постоянно помешивая.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Фасоль с яйцами и помидорами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль стручковая |
250 гр | 250 | 5 | 0.5 | 9 | 60 |
 томат (помидор) |
350 гр | 350 | 2.1 | 0.7 | 14.7 | 70 |
 яйцо куриное |
330 гр | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 1004 | 49.9 | 57.2 | 32 | 853.4 | |
| 1 порция | 100 | 5 | 5.7 | 3.2 | 85.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 5.7 | 3.2 | 85 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
