Каша гречневая с молоком

Ингредиенты рецепта «Каша гречневая с молоком»:

Крупа гречневая - 1 ст.
Вода - 2 ст.
Молоко 0.5 %- 2 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша гречневая с молоком» (на 100 грамм):

Калории: 66 ккал.

Белки: 3.3 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 12.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша гречневая с молоком»

Крупу перебрать и хорошо промыть.
Воду довести до кипения, добавить гречку, перемешать и снова довести до кипения.
Огонь убавить, добавить соль, накрыть крышкой и варить на слабом огне 15-20 минут до готовности.
Открыть крышку, влить молоко, довести до кипения и выключить. По желанию можно добавить сахар и масло.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Каша гречневая с молоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая крупа (ядрица)	1 ст	170	21.42	5.61	105.57	532.1
вода	2 ст	400	0	0	0	0
молоко 0.5%	2 ст	500	14	2.5	24.5	175
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1072	35.4	8.1	130.1	707.1
1 порция		268	8.9	2	32.5	176.8
100 грамм		100	3.3	0.8	12.1	66