Бананово-шоколадный мусс без сахара
Ингредиенты рецепта «Бананово-шоколадный мусс без сахара»:
- творог 1% 200 гр
- банан 1 шт
- какао 20 гр
Пищевая ценность блюда «Бананово-шоколадный мусс без сахара» (на 100 грамм):
Калории: 102.2 ккал.
Белки: 11.8 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 10 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Бананово-шоколадный мусс без сахара»
Смешать компоненты, измельчить блендером, разложить по креманкам.
Украсить ягодами, кокосовой стружкой или орехами по вкусу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-шоколадный мусс без сахара»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1% |
200 гр | 200 | 32.6 | 2 | 2.6 | 158 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 какао-порошок |
20 гр | 20 | 4.84 | 3.5 | 6.38 | 74.8 |
| Итого | 330 | 39.1 | 5.7 | 33 | 337.3 | |
| 1 порция | 110 | 13 | 1.9 | 11 | 112.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.8 | 1.7 | 10 | 102.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
