Куриная запеканка с картофелем и сыром

Ингредиенты рецепта «Куриная запеканка с картофелем и сыром»:

Куриное филе - 500 гр.
Картофель - 300 гр.
Сыр - 200 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 149.9 ккал.

Белки: 16.9 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная запеканка с картофелем и сыром»

Куриное филе нарезать на кусочки и выложить в форму.
Нарезать картофель тонкими кружками.
Выложить картофель сверху курицы.
Посыпать тертым сыром.
Поставить в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов (можно прикрыть фольгой).
Достать запеканку из духовки и украсить зеленью по вкусу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная запеканка с картофелем и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
картофель	300 гр	300	6	1.2	48.3	228
сыр российский	200 гр	200	48.2	59	0.6	726
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1004	169.8	66.2	49	1504.7
1 порция		251	42.4	16.6	12.3	376.2
100 грамм		100	16.9	6.6	4.9	149.9