Кефир с имбирем, корицей и красным перцем
Ингредиенты рецепта «Кефир с имбирем, корицей и красным перцем»:
- Кефир - 200 мл.
- Имбирь - 1 ч.л.
- Корица - 1 гр.
- Перец красный молотый - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Кефир с имбирем, корицей и красным перцем» (на 100 грамм):
Калории: 52.8 ккал.
Белки: 3.3 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Кефир с имбирем, корицей и красным перцем»
- Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.
- Кефир разлить по порционным бокалам.
- В каждый бокал добавить имбирь, корицу и перец, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кефир с имбирем, корицей и красным перцем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 2% |
200 мл | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
 имбирь |
1 ч.л. | 7 | 0.13 | 0.06 | 1.11 | 5.6 |
 корица |
1 гр | 1 | 0.04 | 0.03 | 0.8 | 2.61 |
 перец красный молотый |
1 гр | 1 | 0.01 | 0 | 0.05 | 0.21 |
| Итого | 209 | 7 | 4.1 | 11.4 | 110.4 | |
| 1 порция | 105 | 3.5 | 2 | 5.7 | 55.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.3 | 2 | 5.4 | 52.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
