Банановый соус
Ингредиенты рецепта «Банановый соус»:
- Банан - 400 гр.
- Лимонный сок - 1 шт.
- Цедра лимона - 10 гр.
- Горчица - 1 ст.л.
- Ананас - 150 гр.
- Специи (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Банановый соус» (на 100 грамм):
Калории: 78.4 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 0.4 гр.
Углеводы: 17.3 гр.
Число порций: 20
Как приготовить блюдо «Банановый соус»
- Банан разрезать на кусочки и выложить в блендер.
- Добавить горчицу.
- Добавить цедру лимона.
- Добавить кусочки ананаса.
- Добавить специи, соль.
- Все тщательно взбить до однородной массы.
Порции соуса угадать сложно, так как вы сами решаете сколько будете использовать соуса для вашего блюда. Такой соус подойдет и к блинчикам, и ко вторым блюдам.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Банановый соус»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
400 гр | 400 | 6 | 0.8 | 87.2 | 380 |
 лимонный сок |
1 шт | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
 цедра лимона |
10 гр | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 горчица |
1 ст.л. | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
 ананас |
150 гр | 150 | 0.6 | 0.3 | 15.9 | 73.5 |
 приправа универсальная |
2 гр | 2 | 0.16 | 0.01 | 0.26 | 1.78 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 634 | 8.4 | 2.5 | 109.6 | 497.3 | |
| 1 порция | 32 | 0.4 | 0.1 | 5.5 | 24.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 0.4 | 17.3 | 78.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
