Банановые кексики с шелковицей

Банановые кексики с шелковицей

Как приготовить блюдо «Банановые кексики с шелковицей»

  1. Банан нарезать кусочками.
  2. Соединить банан, яблочное пюре, мескит и яйца.
  3. Шелковицу выложить на дно формы.
  4. Вылить тесто поверх шелковицы.
  5. Поставить кексики в духовку при 170 градусах на 20 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Банановые кексики с шелковицей»:
  • Банан - 215 гр.
  • Шелковица - 50 гр.
  • Яйца - 90 гр.
  • Яблочное пюре - 40 гр.
  • Мескит - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановые кексики с шелковицей» (на 100 грамм):

Калории: 109.2 ккал.

Белки: 3.9 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 16.5 гр.

Число порций: 6

Банановые кексики с шелковицей - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Банан нарезать кусочками. Шаг 2. Соединить банан, яблочное пюре, мескит и яйца. Шаг 3. Шелковицу выложить на дно формы. Шаг 4. Вылить тесто поверх шелковицы. Шаг 5. Поставить кексики в духовку при 170 градусах на 20 минут. Готовое блюдо: банановые кексики с шелковицей

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые кексики с шелковицей»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 215 гр 215 3.23 0.43 46.87 204.25
Шелковица шелковица 50 гр 50 0.35 0 6.8 26
Яйцо куриное яйцо куриное 90 гр 90 11.43 9.81 0.63 141.3
Пюре из яблок пюре из яблок 40 гр 40 0.24 0.08 7.6 32.8
Кэроб перуанский Royal Forest кэроб перуанский Royal Forest 10 гр 10 0.4 0 4.8 38
Итого   405 15.7 10.3 66.7 442.4
1 порция   68 2.6 1.7 11.1 73.7
100 грамм   100 3.9 2.5 16.5 109.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.