Творожный десерт Блю Кюрасао

Творожный десерт Блю Кюрасао

Как приготовить блюдо «Творожный десерт Блю Кюрасао»

  1. Творог смешать со сметаной и при помощи миксера превратить в пастообразную однородную массу.
  2. Разделить творожную массу на две части, в одну часть добавить сироп и еще раз перемешать миксером.
  3. Во вторую часть добавить семена чиа, перемешать.
  4. Обе смеси выложить в креманки слоями.

Этот творожный десерт получается вкусным, с насыщенным вкусом сиропа Блю Кюрасао. Кроме того, сироп придает десерту голубой оттенок – это очень красиво смотрится.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Творожный десерт Блю Кюрасао»:
  • Творог 2% - 400 гр.
  • Сметана 15% - 150 гр.
  • Семена чиа - 2 ст.л.
  • Сироп Блю Кюрасао - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Творожный десерт Блю Кюрасао» (на 100 грамм):

Калории: 161.4 ккал.

Белки: 13.1 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 11 гр.

Число порций: 3

Творожный десерт Блю Кюрасао - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Творог смешать со сметаной и при помощи миксера превратить в пастообразну Шаг 2. Разделить творожную массу на две части, в одну часть добавить сироп и еще Шаг 3. Во вторую часть добавить семена чиа, перемешать. Шаг 4. Обе смеси выложить в креманки слоями. Готовое блюдо: творожный десерт Блю Кюрасао

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт Блю Кюрасао»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 2% творог 2% 400 гр 400 72 8 13.2 412
Сметана 15% (маложирная) сметана 15% (маложирная) 150 гр 150 3.9 22.5 4.5 237
Семена чиа семена чиа 2 ст.л. 50 8.25 15.35 21.05 256
Сироп Blue Curacao сироп Blue Curacao 2 ст.л. 40 0 0 31.6 128
Итого   640 84.2 45.9 70.4 1033
1 порция   213 28.1 15.3 23.5 344.3
100 грамм   100 13.1 7.2 11 161.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!