Быстрая пицца на лаваше и сковороде

Быстрая пицца на лаваше и сковороде

Как приготовить блюдо «Быстрая пицца на лаваше и сковороде»

  1. Натереть сыр на терке и разделить его на две равные части.
  2. Лаваш обрезать по форме сковороды на два круга.
  3. Нарезать маслины.
  4. Нарезать помидоры и шампиньоны.
  5. Зеленый лук мелко нарезать.
  6. Смешать сметану с томатной пастой и специями.
  7. Выложить лаваш на сковороду, присыпать сыром и закрыть вторым лавашом. Подержать на среднем огне минуту под закрытой крышкой.
  8. Выложить начинку на лаваш, присыпать сыром.
  9. Закрыть сковороду крышкой, нагревать пиццу примерно 3-5 минут, чтобы сыр расплавился.

Иногда хочется что-то вредненькое, например, пиццу. Её можно приготовить очень быстро и с пользой! Пицца на лаваше не требует долгого выпекания в духовке, она готовится на сковороде, буквально, за 5 минут. Начинку можно выложить любую на ваше усмотрение. Пицца всегда получается тонкой и вкусной! А, если вдруг, гости на пороге, то можно не ждать доставку пиццы, а приготовить такую быструю пиццу на лаваше и накормить гостей.

Начинки не кладите много, чтобы пицца не была тяжелой, т.к. тесто тонкое, может не выдержать.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Быстрая пицца на лаваше и сковороде»:
  • Лаваш армянский - 40 гр.
  • Помидоры - 1 шт.
  • Шампиньоны - 2 шт.
  • Сыр Российский - 60 гр.
  • Томатная паста - 1 ст.л.
  • Сметана - 1 ст.л.
  • Специи - 1 ч.л.
  • Зеленый лук - 5 гр.
  • Маслины - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Быстрая пицца на лаваше и сковороде» (на 100 грамм):

Калории: 116.1 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 7.6 гр.

Число порций: 6

Быстрая пицца на лаваше и сковороде - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Натереть сыр на терке и разделить его на две равные части. Шаг 2. Лаваш обрезать по форме сковороды на два круга. Шаг 3. Нарезать маслины. Шаг 4. Нарезать помидоры и шампиньоны. Шаг 5. Зеленый лук мелко нарезать. Шаг 6. Смешать сметану с томатной пастой и специями. Шаг 7. Выложить лаваш на сковороду, присыпать сыром и закрыть вторым лавашом. Шаг 8. Выложить начинку на лаваш, присыпать сыром. Шаг 9. Закрыть сковороду крышкой, нагревать пиццу примерно 3-5 минут, чтобы сыр Готовое блюдо: быстрая пицца на лаваше и сковороде

Компоненты и калорийность рецепта «Быстрая пицца на лаваше и сковороде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 40 гр 40 3.16 0.4 19.04 94.4
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 1.05 0.19 3.52 19
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 2 шт 120 5.16 1.2 0.12 32.4
Сыр Российский сыр российский 60 гр 60 14.46 17.7 0.18 217.8
Томатная паста томатная паста 1 ст.л. 30 0.75 0.09 5.01 24
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 1 ст.л. 20 0.6 2 0.58 23
Приправа универсальная приправа универсальная 1 ч.л. 7 0.55 0.05 0.9 6.23
Лук зелёный лук зеленый 5 гр 5 0.07 0 0.23 0.95
Маслины маслины 40 гр 40 0.88 4.2 2.04 66.4
Итого   417 26.7 25.8 31.6 484.2
1 порция   70 4.4 4.3 5.3 80.7
100 грамм   100 6.4 6.2 7.6 116.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.