Быстрая пицца на лаваше и сковороде
- Лаваш армянский - 40 гр.
- Помидоры - 1 шт.
- Шампиньоны - 2 шт.
- Сыр Российский - 60 гр.
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Сметана - 1 ст.л.
- Специи - 1 ч.л.
- Зеленый лук - 5 гр.
- Маслины - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Быстрая пицца на лаваше и сковороде» (на 100 грамм):
Калории: 116.1 ккал.
Белки: 6.4 гр.
Жиры: 6.2 гр.
Углеводы: 7.6 гр.
Как приготовить блюдо «Быстрая пицца на лаваше и сковороде»
- Натереть сыр на терке и разделить его на две равные части.
- Лаваш обрезать по форме сковороды на два круга.
- Нарезать маслины.
- Нарезать помидоры и шампиньоны.
- Зеленый лук мелко нарезать.
- Смешать сметану с томатной пастой и специями.
- Выложить лаваш на сковороду, присыпать сыром и закрыть вторым лавашом. Подержать на среднем огне минуту под закрытой крышкой.
- Выложить начинку на лаваш, присыпать сыром.
- Закрыть сковороду крышкой, нагревать пиццу примерно 3-5 минут, чтобы сыр расплавился.
Иногда хочется что-то вредненькое, например, пиццу. Её можно приготовить очень быстро и с пользой! Пицца на лаваше не требует долгого выпекания в духовке, она готовится на сковороде, буквально, за 5 минут. Начинку можно выложить любую на ваше усмотрение. Пицца всегда получается тонкой и вкусной! А, если вдруг, гости на пороге, то можно не ждать доставку пиццы, а приготовить такую быструю пиццу на лаваше и накормить гостей.
Начинки не кладите много, чтобы пицца не была тяжелой, т.к. тесто тонкое, может не выдержать.
Быстрая пицца на лаваше и сковороде - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Быстрая пицца на лаваше и сковороде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
40 гр | 40 | 3.16 | 0.4 | 19.04 | 94.4 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
 шампиньоны свежие |
2 шт | 120 | 5.16 | 1.2 | 0.12 | 32.4 |
 сыр российский |
60 гр | 60 | 14.46 | 17.7 | 0.18 | 217.8 |
 томатная паста |
1 ст.л. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
 сметана 10% (нежирная) |
1 ст.л. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
 приправа универсальная |
1 ч.л. | 7 | 0.55 | 0.05 | 0.9 | 6.23 |
 лук зеленый |
5 гр | 5 | 0.07 | 0 | 0.23 | 0.95 |
 маслины |
40 гр | 40 | 0.88 | 4.2 | 2.04 | 66.4 |
| Итого | 417 | 26.7 | 25.8 | 31.6 | 484.2 | |
| 1 порция | 70 | 4.4 | 4.3 | 5.3 | 80.7 | |
| 100 грамм | 100 | 6.4 | 6.2 | 7.6 | 116.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
