Закусочные трубочки из лаваша
Ингредиенты рецепта «Закусочные трубочки из лаваша»:
- Лаваш армянский - 150 гр.
- Яйцо вареное - 7 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Сыр твердый - 150 гр.
- Соль - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Закусочные трубочки из лаваша» (на 100 грамм):
Калории: 212.5 ккал.
Белки: 14.4 гр.
Жиры: 12.4 гр.
Углеводы: 10 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Закусочные трубочки из лаваша»
- Нарезать лаваш прямоугольниками.
- Натереть сыр на терке.
- Мелко порубить отварные яйца.
- Смешать яйца с сыром, полсолить.
- Сырое яйцо взбить вилкой.
- Выложить начинку на лаваш и завернуть трубочку.
- Выложить трубочки в форму и смазать сырым яйцом.
- Запекать в духовке 5-7 минут при температуре 180 градусов.
Небольшие, но очень вкусные и простые в приготовлении трубочки. Они получаются сочными и мягкими за счет того, что сыр плавится в духовке. Начинку можно придумать любую, всё будет вкусно! Главное, пересчитать калорийность, если поменяете начинку.
Приятного аппетита!
Закусочные трубочки из лаваша - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Закусочные трубочки из лаваша»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
150 гр | 150 | 11.85 | 1.5 | 71.4 | 354 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
7 шт | 385 | 49.67 | 44.66 | 3.08 | 616 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 сыр голландский |
150 гр | 150 | 39 | 40.2 | 0 | 528 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 746 | 107.5 | 92.4 | 74.9 | 1584.4 | |
| 1 порция | 93 | 13.4 | 11.5 | 9.4 | 198 | |
| 100 грамм | 100 | 14.4 | 12.4 | 10 | 212.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
