Бутерброд с авокадо

Бутерброд с авокадо

Как приготовить блюдо «Бутерброд с авокадо»

  1. Авокадо промыть, разрезать на две части и снять кожуру. Затем каждую часть нарезать на 5 долек.
  2. Твёрдый сыр порезать пластинками.
  3. Ломтик хлеба смазать сливочным сыром, уложить кусочки авокадо, порезанный сыр. Сверху уложить еще один ломтик хлеба.
  4. Обжарить бутерброд на сливочном масле с двух сторон до золотистой корочки под крышкой.

Авокадо уже давно используется в кулинарии, хоть и является экзотическим фруктом. Его любят не только за неповторимый вкус, но и за полезный состав минералов и витаминов, наличия полезных жиров. Для бутербродов с авокадо нам потребуется спелый плод.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Бутерброд с авокадо»:
  • Авокадо - 2 шт.
  • Хлеб белый (ломтики) - 8 кус.
  • Сыр сливочный - 40 гр.
  • Сыр твердых сортов - 60 гр.
  • Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 241.2 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 18.2 гр.

Углеводы: 15.1 гр.

Число порций: 4

Бутерброд с авокадо - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Авокадо разрезать и снять кожуру. Затем каждую часть нарезать на 5 долек. Шаг 2. Твердый сыр порезать пластинками. Шаг 3. Ломтик хлеба смазать сливочным сыром. Шаг 4. Уложить кусочки авокадо, сыр. Сверху уложить еще один ломтик хлеба. Обжар Готовое блюдо: бутерброд с авокадо

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с авокадо»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Авокадо авокадо 2 шт 480 9.6 96 35.52 998.4
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 8 кус 160 12.96 1.6 78.08 387.2
Сыр Almette сливочный сыр Almette сливочный 40 гр 40 2.4 8 1.2 86.4
Сыр Голландский сыр голландский 60 гр 60 15.6 16.08 0 211.2
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Итого   760 40.7 138.2 115 1832.8
1 порция   190 10.2 34.5 28.7 458.2
100 грамм   100 5.4 18.2 15.1 241.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.