Спагетти с маслинами

Спагетти с маслинами

Как приготовить блюдо «Спагетти с маслинами»

  1. Соус: слить в емкость жидкость от маслин. Добавить туда базилик и томатную пасту. Перемешать.
  2. Маслины нарезать колечками.
  3. Спагетти отварить, слить воду и промыть спагетти.
  4. Добавить к ним маслины, соус и перемешать.

Можно использовать свежий базилик вместо сухого.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Спагетти с маслинами»:
  • Маслины - 300 гр.
  • Томатная паста - 100 гр.
  • Спагетти - 500 гр.
  • Базилик сухой - 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Спагетти с маслинами» (на 100 грамм):

Калории: 256.6 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 43.4 гр.

Число порций: 6

Спагетти с маслинами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Соус: слить в емкость жидкость от маслин. Шаг 2. Добавить туда базилик и томатную пасту. Шаг 3. Перемешать. Шаг 4. Маслины нарезать колечками. Шаг 5. Спагетти отварить. Слить воду. Промыть. Шаг 6. Добавить к ним маслины. Шаг 7. Добавить соус. Шаг 8. Перемешать. Готовое блюдо: спагетти с маслинами

Компоненты и калорийность рецепта «Спагетти с маслинами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Маслины маслины 300 гр 300 6.6 31.5 15.3 498
Томатная паста томатная паста 100 гр 100 5.6 1.5 16.7 92
Спагетти спагетти 500 гр 500 52 5.5 357.5 1720
Базилик сушеный базилик сушеный 7 гр 7 1.01 0.28 4.27 17.57
Итого   907 65.2 38.8 393.8 2327.6
1 порция   151 10.9 6.5 65.6 387.9
100 грамм   100 7.2 4.3 43.4 256.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!