Оладьи свекольные с творогом

Оладьи свекольные с творогом

Как приготовить блюдо «Оладьи свекольные с творогом»

  1. Отварить свеклу, почистить и потереть на тёрке.
  2. Очистить яблоко и потереть на тёрке.
  3. Смешать в миске творог, яйцо, соль, сахар, молоко.
  4. Добавить свеклу и яблоко, перемешать.
  5. В конце добавить муку, перемешать.
  6. Обжарить маленькие оладьи на сковороде, хорошо смазанной растительным маслом.
  7. Жарить на умеренном огне переворачивая с двух сторон.

Такие оладьи можно сделать более диетическими, если испечь их в духовке.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Оладьи свекольные с творогом»:
  • Мука - 0,5 ст.
  • Свекла - 1 шт.
  • Яйца - 1 шт.
  • Соль - 1/3 ч.л.
  • Молоко - 0,5 ст.
  • Подсолнечное масло - 30 мл.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Сахар - 1 ч.л.
  • Творог - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Оладьи свекольные с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 146.9 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 12.4 гр.

Число порций: 4

Оладьи свекольные с творогом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить свеклу, почистить и потереть на тёрке. Шаг 2. Очистить яблоко и потереть на тёрке. Шаг 3. Смешать в миске творог, яйцо, соль, сахар, молоко. Шаг 4. Добавить свеклу и яблоко, перемешать. Шаг 5. В конце добавить муку. Перемешать. Шаг 6. Обжарить маленькие оладьи на сковороде, хорошо смазанной растительным мас Готовое блюдо: оладьи свекольные с творогом

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи свекольные с творогом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука пшеничная мука пшеничная 0.5 ст 65 5.98 0.78 48.69 222.3
Свекла свекла 1 шт 125 1.88 0.13 11 50
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Соль соль 0.33 ч.л. 3.63 0 0 0 0
Молоко молоко 0.5 ст 125 4 4.5 6 80
Масло подсолнечное масло подсолнечное 30 мл 30 0 29.97 0 269.7
Яблоко яблоко 1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 200 гр 200 33.4 18 4 318
Итого   779 52.9 60 96.2 1143.7
1 порция   195 13.2 15 24.1 285.9
100 грамм   100 6.8 7.7 12.4 146.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.