Быстрый сэндвич

Быстрый сэндвич

Как приготовить блюдо «Быстрый сэндвич»

  1. Булочку разрезать на две половинки.
  2. Кетчуп смешать с майонезом и обильно намазать булку.
  3. Листья салата промыть под водой и высушить. Порвать листья и выложить на обе булочки.
  4. Кольцо вареной колбасы положить на одну половинку булочки.
  5. Помидор и огурец нарезать кружочками. Выложить овощи на колбасу.
  6. Отрезать кусочек сыра и добавить его к ингредиентам.
  7. Закрыть начинку сэндвича второй половинкой булки.

Такой сэндвич быстро и легко приготовить. Майонез и кетчуп можно заменить сметаной, добавив в нее варёный желток. Тем, кто следит за своей фигурой советуем не злоупотреблять таким сэндвичем, лучше приготовьте его ребенку или мужу.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Быстрый сэндвич»:
  • Булочка столичная - 1 шт.
  • Салатные листья (1 шт.) - 30 гр.
  • Колбаса вареная - 30 гр.
  • Огурец соленый - 1 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Сыр твердый - 20 гр.
  • Кетчуп - 1 ст. л.
  • Майонез - 0.5 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Быстрый сэндвич» (на 100 грамм):

Калории: 99.8 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 1

Быстрый сэндвич - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Булочку разрезать на две половинки. Шаг 2. Кетчуп смешать с майонезом и обильно намазать булку. Шаг 3. Листья салата промыть под водой и высушить. Порвать листья и выложить на Шаг 4. Кольцо вареной колбасы положить на одну половинку булочки. Шаг 5. Помидор и огурец нарезать кружочками. Выложить овощи на колбасу. Шаг 6. Отрезать кусочек сыра и добавить его к ингредиентам. Закрыть начинку сэнд Готовое блюдо: быстрый сэндвич

Компоненты и калорийность рецепта «Быстрый сэндвич»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Булочка Столичная булочка столичная 1 шт 35 2.94 0.77 18.48 94.5
Салат салат 30 гр 30 0.36 0.09 0.39 3.6
Колбаса вареная докторская колбаса вареная докторская 30 гр 30 3.84 6.66 0.45 77.1
Огурцы солёные огурец соленый 1 шт 120 0.96 0.12 2.04 13.2
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Сыр Голландский сыр голландский 20 гр 20 5.2 5.36 0 70.4
Кетчуп кетчуп 1 ст.л. 20 0.36 0.2 4.44 18.6
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 0.5 ст.л. 10 0.24 6.7 0.39 62.7
Итого   360 14.5 20.1 30.2 359.1
1 порция   360 14.5 20.1 30.2 359.1
100 грамм   100 4 5.6 8.4 99.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!