Хлебцы с арахисовой пастой и малиной
Ингредиенты рецепта «Хлебцы с арахисовой пастой и малиной»:
- Хлебцы - 3 шт.
- Малина (15 шт.) - 6 гр.
- Паста арахисовая Nutbutter (можно взять арахисовую пасту обезжиренную в сухом виде, разведенную с водой) - 3 ст.л.
- Кокосовая стружка (обезжиренная) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Хлебцы с арахисовой пастой и малиной» (на 100 грамм):
Калории: 460.1 ккал.
Белки: 17.9 гр.
Жиры: 31.4 гр.
Углеводы: 33.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Хлебцы с арахисовой пастой и малиной»
- Арахисовую пасту смешать с водой.
- Намазать пастой хлебцы.
- Положить на каждый хлебец ягоды малины.
- Посыпать кокосовой стружкой.
В данном рецепте берется сухая арахисовая паста, но считали уже как готовую.
Приятного аппетита!
Хлебцы с арахисовой пастой и малиной - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Хлебцы с арахисовой пастой и малиной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлебцы ржаные |
3 шт | 36 | 3.96 | 0.97 | 20.88 | 111.6 |
 малина |
6 гр | 6 | 0.05 | 0.03 | 0.5 | 2.76 |
 паста Nutbutter арахисовая натуральная |
3 ст.л. | 60 | 14.4 | 30 | 13.2 | 351 |
 кокосовая стружка |
3 гр | 3 | 0.39 | 1.95 | 0.42 | 17.76 |
| Итого | 105 | 18.8 | 33 | 35 | 483.1 | |
| 1 порция | 35 | 6.3 | 11 | 11.7 | 161 | |
| 100 грамм | 100 | 17.9 | 31.4 | 33.3 | 460.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
