Сэндвич с мясом, помидорами и сыром

Сэндвич с мясом, помидорами и сыром

Как приготовить блюдо «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром»

  1. Булочки разрезать на половинки.
  2. Каждую булочку смазать горчицей с кетчупом.
  3. Соленые огурцы нарезать тонкими кружочками и выложить их на хлеб.
  4. Листья салата помыть и выложить поверх огурцов.
  5. Вареное мясо разломать на кусочки. Немного посолить.
  6. Добавить помидор, порезанный кружочками.
  7. Сыр нарезать тонкими пластинами.
  8. Вторую часть булочек смазать горчицей с кетчупом и накрыть сэндвич.

Отличный сэндвич для завтрака или перекуса, очень сытный и вкусный.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Елена
Ингредиенты рецепта «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром»:
  • Булочки Бургундские (или булочки с кунжутом) - 4 шт.
  • Кетчуп - 4 ст. л.
  • Горчица зерновая - 2 ст. л.
  • Листья салата - 15 гр.
  • Кролик (или отварное мясо кролика - 50 гр.) - 80 гр.
  • Помидор - 1 шт.
  • Соленые огурцы - 2 шт.
  • Сыр Российский - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 107.3 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Число порций: 4

Сэндвич с мясом, помидорами и сыром - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Булочки разрезать на половинки. Шаг 2. Каждую булочку смазать горчицей с кетчупом. Шаг 3. Соленые огурцы нарезать тонкими кружочками и выложить их на хлеб. Шаг 4. Листья салата помыть и выложить поверх огурцов. Шаг 5. Вареное мясо разломать на кусочки. Немного посолить. Шаг 6. Добавить помидор, порезанный кружочками. Шаг 7. Сыр нарезать тонкими пластинами. Шаг 8. Вторую часть булочек смазать горчицей с кетчупом и накрыть сэндвич. Готовое блюдо: сэндвич с мясом, помидорами и сыром

Компоненты и калорийность рецепта «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Булочки Бургундские булочки бургундские 4 шт 100 0.7 1.7 55 266
Кетчуп кетчуп 4 ст.л. 80 1.44 0.8 17.76 74.4
Горчица дижонская горчица дижонская 2 ст.л. 40 3.96 5.08 2.12 57.2
Салат салат 15 гр 15 0.18 0.05 0.2 1.8
Кролик кролик 80 гр 80 16.8 6.4 0 124.8
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Огурцы солёные огурец соленый 2 шт 240 1.92 0.24 4.08 26.4
Сыр Российский сыр российский 50 гр 50 12.05 14.75 0.15 181.5
Итого   700 37.6 29.2 83.3 751.1
1 порция   175 9.4 7.3 20.8 187.8
100 грамм   100 5.4 4.2 11.9 107.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!