Сырные шарики в крабовом мясе

Сырные шарики в крабовом мясе

Как приготовить блюдо «Сырные шарики в крабовом мясе»

  1. Натереть сыр на мелкой терке.
  2. Добавить в сыр майонез, перемешать.
  3. Добавить выдавленный чеснок, еще раз перемешать.
  4. Натереть на мелкой терке крабовое мясо.
  5. Смочить руки водой и сделать вот такие шарики.
  6. Каждый шарик обвалять в крабовом мясе.
  7. Все тоже самое проделать с остальными шариками.
  8. Выложить несколько шариков в тарелку.
  9. Подавать со свежим огурцом или другими овощами.

Закуску лучше подавать со свежими овощами. Я подавала со свежим огурцом, но его калорийность не входит в калорийность блюда, поэтому надо будет посчитать дополнительно.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Сырные шарики в крабовом мясе»:
  • Сыр (по вкусу) - 100 гр.
  • Крабовое мясо - 50 гр.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Майонез низкокалорийный - 50 гр.
  • (Огурец для подачи - 100 гр.)

Пищевая ценность блюда «Сырные шарики в крабовом мясе» (на 100 грамм):

Калории: 271.9 ккал.

Белки: 13.5 гр.

Жиры: 22.1 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 10

Сырные шарики в крабовом мясе - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Натереть сыр на мелкой терке. Шаг 2. Добавить в сыр майонез, перемешать. Шаг 3. Добавить выдавленный чеснок, еще раз перемешать. Шаг 4. Натереть на мелкой терке крабовое мясо. Шаг 5. Смочить руки водой и сделать вот такие шарики. Шаг 6. Каждый шарик обвалять в крабовом мясе. Шаг 7. Все тоже самое проделать с остальными шариками. Шаг 8. Выложить несколько шариков в тарелку. Подавать со свежим огурцом. Готовое блюдо: сырные шарики в крабовом мясе

Компоненты и калорийность рецепта «Сырные шарики в крабовом мясе»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Российский сыр российский 100 гр 100 24.1 29.5 0.3 363
Крабовое мясо крабовое мясо 50 гр 50 3 0.5 5 36.5
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Майонез Лёгкий майонез легкий 50 гр 50 0.15 15 2.6 149.5
Итого   204 27.5 45 9.1 554.7
1 порция   20 2.8 4.5 0.9 55.5
100 грамм   100 13.5 22.1 4.5 271.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!