Орехи с медом
Ингредиенты рецепта «Орехи с медом»:
- Арахис (по вкусу) - 30 гр.
- Орехи кешью (по вкусу) - 30 гр.
- Фундук (по вкусу) - 30 гр.
- Мед (по вкусу) - 70 гр.
- Лимон - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Орехи с медом» (на 100 грамм):
Калории: 423.4 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 26.3 гр.
Углеводы: 35.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Орехи с медом»
- Выложить все орехи на сухую сковородку.
- Подсушить, постоянно помешивая в течение 5-7 минут.
- Орехи осудить и выложить мешочек.
- Скрутить верх мешочка и как бы «шурудить» им, чтобы очистить орехи от шелухи.
- В банку с медом выложить половину орехов, перемешать.
- Выложить вторую часть орехов и еще раз перемешать. Лучше перемешивать кончиком вилки.
- Орешки подавать с долькой лимона.
Орехи с медом – очень вкусный и полезный десерт или перекус. Лимончик можно закинуть в чай или съесть с орешками. Порции примерны, выбирайте сами, но помните, что блюдо калорийно и не стоит им злоупотреблять.
Приятного аппетита!
Орехи с медом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Орехи с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 арахис |
30 гр | 30 | 7.89 | 13.56 | 2.97 | 165.3 |
 кешью |
30 гр | 30 | 7.71 | 16.23 | 3.96 | 192.9 |
 фундук |
30 гр | 30 | 4.83 | 20.07 | 2.97 | 211.2 |
 мед |
70 гр | 70 | 0.56 | 0 | 57.05 | 230.3 |
 лимон |
30 гр | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.9 | 4.8 |
| Итого | 190 | 21.3 | 49.9 | 67.9 | 804.5 | |
| 1 порция | 32 | 3.5 | 8.3 | 11.3 | 134.1 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 26.3 | 35.7 | 423.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
