Печенье Raw Twix

Печенье Raw Twix

Как приготовить блюдо «Печенье Raw Twix»

  1. Залить финики водой на 15 минут.
  2. Смешать два вида муки.
  3. Растопить кокосовое масло.
  4. Смешать муку с 1 ст.л. кокосового масла и меда.
  5. Очистить финики.
  6. Соединить финики с кокосовым маслом.
  7. Если слишком густая получилась масса можно добавить воды и взбить блендером.
  8. Выложить нижний слой из муки.
  9. Поверх второй слой из финиковой пасты.
  10. Растопить шоколад.
  11. Залить третий слой шоколад и отправляем в морозилку на 5 минут.

Такое название у печенья из-за того, что оно чем-то похоже на Твикс и является сыроедным. В нём нет сахара, сладость дают ингредиенты.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Печенье Raw Twix»:
  • Кокосовая мука - 10 гр.
  • Арахисовая мука - 20 гр.
  • Кокосовое масло - 2 ст.л.
  • Мед - 1 ст.л.
  • Шоколад Lindt Excellence 99% какао (любой шоколад более 90%) - 20 гр.
  • Финики - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье Raw Twix» (на 100 грамм):

Калории: 484.6 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 32.2 гр.

Углеводы: 43.9 гр.

Число порций: 6

Печенье Raw Twix - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Залить финики водой на 15 минут. Шаг 2. Смешать два вида муки. Шаг 3. Растопить кокосовое масло. Шаг 4. Смешать муку с 1 ст.л. кокосового масла и меда. Шаг 5. Очистить финики. Шаг 6. Соединить финики с кокосовым маслом. Шаг 7. Если слишком густая получилась масса можно добавить воды и взбить блендер Шаг 8. Выложить нижний слой из муки. Шаг 9. Поверх второй слой из финиковой пасты. Шаг 10. Растопить шоколад. Шаг 11. Залить третий слой шоколад и отправить в морозилку на 5 минут. Готовое блюдо: печенье raw twix

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье Raw Twix»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука кокосовая мука кокосовая 10 гр 10 2 1.66 6 46.6
Мука арахисовая мука арахисовая 20 гр 20 5 9.4 2.9 118
Масло кокосовое масло кокосовое 2 ст.л. 40 0 39.96 0 359.6
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Шоколад Lindt Excellence 99% какао шоколад Lindt Excellence 99% какао 20 гр 20 2.6 9.8 1.6 106
Финики финики 70 гр 70 1.75 0.35 48.44 191.8
Итого   190 11.6 61.2 83.4 920.7
1 порция   32 1.9 10.2 13.9 153.5
100 грамм   100 6.1 32.2 43.9 484.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!