Бутерброд с моцареллой

Бутерброд с моцареллой
Ингредиенты рецепта «Бутерброд с моцареллой»:
  • Булочки Бутербродные с кунжутом - 1 шт.
  • Моцарелла - 50 гр.
  • Помидор - 20 гр.
  • Огурец - 20 гр.
  • Руккола - 5 гр.
  • Соус базиликовый - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с моцареллой» (на 100 грамм):

Калории: 291.7 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 12.1 гр.

Углеводы: 37.9 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Бутерброд с моцареллой»

  1. Булку разрезать на 2 части.
  2. Намазать булку соусом, добавить рукколу и моцареллу.
  3. Помидор нарезать кружочками, а огурец – на тонкие слайсы.
  4. Уложить овощи на моцареллу и украсить рукколой.

Быстрые бутерброды с овощами и моцареллой станут отличным перекусом. Соус базиликовый можно приготовить самим, а можно купить в магазине. Один из вариантов рецепта соуса можно посмотреть тут.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Бутерброд с моцареллой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Булку разрезать на 2 части. Шаг 2. Намазать булку соусом. Шаг 3. Добавить рукколу. Шаг 4. Добавить моцареллу. Шаг 5. Помидор нарезать кружочками. Шаг 6. Огурец разрезать на тонкие слайсы. Готовое блюдо: бутерброд с моцареллой

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с моцареллой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Булочки Бутербродные с кунжутом булочки бутербродные с кунжутом 1 шт 225 21.6 9.45 133.88 720
Сыр Моцарелла сыр моцарелла 50 гр 50 9 12 0 120
Томат (помидор) томат (помидор) 20 гр 20 0.22 0.04 0.74 4
Огурец огурец 20 гр 20 0.16 0.02 0.56 3
Руккола руккола 5 гр 5 0.13 0.04 0.11 1.25
Соус базиликовый соус базиликовый 2 ст.л. 40 0.44 21.84 1.12 202
Итого   360 31.6 43.4 136.4 1050.3
1 порция   180 15.8 21.7 68.2 525.1
100 грамм   100 8.8 12.1 37.9 291.7
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.