Диета Натальи Ветлицкой
А также диета от Юлии Меньшовой, Майи Плисецкой, Ирины Понаровской.
Минус 8-10 кг за 15 дней.
Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овёс, ячмень.
Вариант меню:
- Завтрак – овсянка.
- Обед – овощной суп, овощной салат.
- Ужин – рис, салат и рыба.
В промежутках между едой – овощи и фрукты.
Для закрепления результата – повторить через два месяца.
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
