Бананово-творожное печенье
Ингредиенты рецепта «Бананово-творожное печенье»:
- Творог - 200 гр.
- Овсяная мука - 100 гр.
- Банан - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Бананово-творожное печенье» (на 100 грамм):
Калории: 195.5 ккал.
Белки: 12 гр.
Жиры: 6.3 гр.
Углеводы: 22.7 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Бананово-творожное печенье»
- Взбить в блендере творог с бананом.
- Выложить в миску творожно-банановую смесь.
- Добавить овсяную муку.
- Тщательно перемешать.
- Сформировать печенье и выложить на противень.
- Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов в течении 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-творожное печенье»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 мука овсяная диетическая |
100 гр | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
 банан |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.2 | 21.8 | 95 |
| Итого | 400 | 47.9 | 25 | 90.7 | 782 | |
| 1 порция | 33 | 4 | 2.1 | 7.6 | 65.2 | |
| 100 грамм | 100 | 12 | 6.3 | 22.7 | 195.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
