Суп картофельный на курином бульоне

Ингредиенты рецепта «Суп картофельный на курином бульоне»:

Куриная грудка вареная - 500 гр.
Куриный бульон - 2 л.
Картофель - 6 шт.
Морковь - 1 шт.
Рис - 100 мл.
Лук - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Суп картофельный на курином бульоне» (на 100 грамм):

Калории: 60.6 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 6.2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп картофельный на курином бульоне»

В кипящий куриный бульон выложить рис, варить 10 минут.
Добавить нарезанный картофель.
В это время сделать зажарку из лука и моркови.
Добавить зажарку в суп.
Посолить по вкусу, перемешать.
Перед подачей разложить вареную куриную грудку по тарелочкам.
Украсить зеленью.

Черный хлеб на фотографии не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп картофельный на курином бульоне»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка вареная	500 гр	500	149	9	2.5	685
бульон куриный	2 л	2000	40	10	6	300
картофель	6 шт	600	12	2.4	108.6	480
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
рис белый	100 мл	100	6.7	0.7	78.9	344
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
Итого		3374	209.8	42.2	209.1	2044.3
1 порция		337	21	4.2	20.9	204.4
100 грамм		100	6.2	1.2	6.2	60.6