Кабачки, тушеные в сметане с чесноком
Ингредиенты рецепта «Кабачки, тушеные в сметане с чесноком»:
- Кабачок - 3000 гр.
- Сметана 20 % - 220 гр.
- Масло растительное -102 гр.
- Укроп - 25 гр.
- Соль - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Кабачки, тушеные в сметане с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 62.5 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 13
Как приготовить блюдо «Кабачки, тушеные в сметане с чесноком»
- Потушить кабачок, нарезанный кубиком, в растительном масле минут 20.
- За 10 минут до приготовления добавить соль, сметану, за 5 минут – рубленный чеснок.
- В готовое блюдо добавить мелко порезанный укроп.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки, тушеные в сметане с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок |
3000 гр | 3000 | 18 | 9 | 138 | 720 |
 сметана 20% (средней жирности) |
220 гр | 220 | 6.16 | 44 | 7.04 | 453.2 |
 масло подсолнечное |
102 гр | 102 | 0 | 101.9 | 0 | 916.98 |
 укроп |
25 гр | 25 | 0.63 | 0.13 | 1.58 | 9.5 |
 соль |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3362 | 24.8 | 155 | 146.6 | 2099.7 | |
| 1 порция | 259 | 1.9 | 11.9 | 11.3 | 161.5 | |
| 100 грамм | 100 | 0.7 | 4.6 | 4.4 | 62.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
