Чечевичный суп с курицей
Ингредиенты рецепта «Чечевичный суп с курицей»:
- Куриная грудка - 300 гр.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чечевица (зеленая) - 150 гр.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Вода - 2 л.
- Куриный кубик - 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Чечевичный суп с курицей» (на 100 грамм):
Калории: 31.6 ккал.
Белки: 4.2 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Чечевичный суп с курицей»
- Варить в воде чечевицу в течении 30-40 минут, чтобы размякла.
- Добавить нарезанное куриное филе в кастрюлю.
- Добавить нарезанную морковь и лук.
- Варить все вместе в течении 15 минут.
- Добавить соль по вкусу, куриный кубик, перемешать.
- Добавить зелень по вкусу, перемешать.
- Подавать сразу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Чечевичный суп с курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
300 гр | 300 | 70.8 | 5.7 | 1.2 | 339 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 чечевица сушеная |
150 гр | 150 | 36 | 2.25 | 64.05 | 426 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 бульонный кубик |
2 шт | 20 | 0.4 | 0.4 | 0.8 | 8 |
| Итого | 2624 | 109.3 | 8.4 | 79.1 | 828.5 | |
| 1 порция | 262 | 10.9 | 0.8 | 7.9 | 82.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.2 | 0.3 | 3 | 31.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
