Овощи запеченые в духовке
Ингредиенты рецепта «Овощи запеченые в духовке»:
- Томат - 95 гр.
- Перец красный сладкий - 60 гр.
- Баклажан - 250 гр.
- Кабачок - 600 гр.
- Лук репчатый - 120 гр.
- Фасоль стручковая - 100 гр.
- Масло оливковое - 11 гр.
- Соль - 5 гр.
- Перец - 5 гр.
- Укроп - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Овощи запеченые в духовке» (на 100 грамм):
Калории: 33.1 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 1.1 гр.
Углеводы: 5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Овощи запеченые в духовке»
- Нарезать овощи колечками, полукольцами и просто бросочками. Крупно.
- Уложить все в форму для запекания и посолить, поперчить, посыпать трвами.
- Немного полить оливковым маслом и отправить в духовку запекаться до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощи запеченые в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
95 гр | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 перец красный сладкий |
60 гр | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
 баклажан |
250 гр | 250 | 3 | 0.25 | 11.25 | 60 |
 кабачок |
600 гр | 600 | 3.6 | 1.8 | 27.6 | 144 |
 лук репчатый |
120 гр | 120 | 1.68 | 0 | 12.48 | 49.2 |
 фасоль стручковая |
100 гр | 100 | 2 | 0.2 | 3.6 | 24 |
 масло оливковое |
11 гр | 11 | 0 | 10.98 | 0 | 98.78 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
5 гр | 5 | 0.04 | 0.02 | 0.23 | 1.05 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
| Итого | 1251 | 11.8 | 13.5 | 62.7 | 414.1 | |
| 1 порция | 156 | 1.5 | 1.7 | 7.8 | 51.8 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 1.1 | 5 | 33.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
