Плов с осьминогами

Ингредиенты рецепта «Плов с осьминогами»:

Осьминоги - 450 гр.
Рис - 100 гр.
Вода - 200 мл.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Вино десертное - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Плов с осьминогами» (на 100 грамм):

Калории: 135.3 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 10.8 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов с осьминогами»

Осьминогов промыть и дать стечь воде.
Мелко порезать лук и обжарить на растительном масле.
Добавить к луку осьминогов и жарить 2-3 минуты на большом огне.
Добавить в сковородку вино и тушить 10 минут.
Добавить соль по вкусу, залить горячей кипяченой водой и засыпать рис. Перемешать.
Накрыть крышкой и тушить 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Плов с осьминогами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
осьминог	450 гр	450	81.9	0	0	328.5
рис белый	100 гр	100	6.7	0.7	78.9	344
вода	200 мл	200	0	0	0	0
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
соль	2 гр	2	0	0	0	0
вино белое десертное 16%	150 гр	150	0.75	0	24	229.5
Итого		1028	90.4	51.7	110.7	1391.2
1 порция		171	15.1	8.6	18.5	231.9
100 грамм		100	8.8	5	10.8	135.3