Салат фасолевый с огурцами
Ингредиенты рецепта «Салат фасолевый с огурцами»:
- Фасоль красная консервированная - 200 гр.
- Укроп - 40 гр.
- Огурец маринованный - 100 гр.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Картофель вареный - 1 шт.
- Масло подсолнечное - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат фасолевый с огурцами» (на 100 грамм):
Калории: 134.6 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 8.2 гр.
Углеводы: 9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат фасолевый с огурцами»
- Фасоль смешать с укропом.
- Добавить мелко порезанные маринованные огурцы.
- Добавить мелко порезанные яйцо и картофель.
- Заправить подсолнечным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат фасолевый с огурцами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль красная консервированная |
200 гр | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
 укроп |
40 гр | 40 | 1 | 0.2 | 2.52 | 15.2 |
 огурец маринованный |
100 гр | 100 | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 картофель вареный |
1 шт | 50 | 1 | 0.2 | 8.35 | 41 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 532 | 32.4 | 43.7 | 47.9 | 715.9 | |
| 1 порция | 177 | 10.8 | 14.6 | 16 | 238.6 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 8.2 | 9 | 134.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
