Фасолевый суп со шпинатом и сосисками

Ингредиенты рецепта «Фасолевый суп со шпинатом и сосисками»:

Фасоль вареная - 330 гр.
Шпинат - 150 гр.
Брокколи - 100 гр.
Вода - 2 л.
Морковь - 50 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Сосиски - 100 гр.
Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Фасолевый суп со шпинатом и сосисками» (на 100 грамм):

Калории: 27.9 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фасолевый суп со шпинатом и сосисками»

В кипящую подсоленную воду положить анашинкованный шпинат и брокколи.
Добавить мелконарезанный лук и морковь. Варить до готовности.
Добавить фасоль и нарезанные кружочками сосиски.
Довести до кипения и подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tusena

Компоненты и калорийность рецепта «Фасолевый суп со шпинатом и сосисками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль вареная	330 гр	330	25.74	1.65	70.95	405.9
шпинат	150 гр	150	4.35	0.45	3	33
капуста брокколи	100 гр	100	3	0.4	5.2	28
вода	2 л	2000	0	0	0	0
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
сосиски молочные	100 гр	100	11	23.9	1.6	266
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		2832	46.1	26.5	94.6	789.9
1 порция		283	4.6	2.6	9.5	79
100 грамм		100	1.6	0.9	3.3	27.9