Смузи из киви и яблока

Ингредиенты рецепта «Смузи из киви и яблока»:

Киви - 600 гр.
Яблоко - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Смузи из киви и яблока» (на 100 грамм):

Калории: 47.9 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 10.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Смузи из киви и яблока»

Киви очистить и крупно нарезать.
Яблоко очистить от кожуры и сердцевины и нарезать кубиками.
Все тщательно взбить в блендере.
Украсить дольками киви.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Смузи из киви и яблока»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
киви	600 гр	600	6	3.6	61.8	288
яблоко	100 гр	100	0.4	0.4	9.8	47
Итого		700	6.4	4	71.6	335
1 порция		233	2.1	1.3	23.9	111.7
100 грамм		100	0.9	0.6	10.2	47.9