Шампиньоны запеченные с луком и сыром

Ингредиенты рецепта «Шампиньоны запеченные с луком и сыром»:

Шампиньоны - 300 гр.
Лук репчатый - 35 гр.
Сыр твердый - 35 гр.
Майонез - 30 гр.
Масло подсолнечное - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Шампиньоны запеченные с луком и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 156.6 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 14.5 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шампиньоны запеченные с луком и сыром»

Грибы нарезать пластинками и обжарить на растительном масле.
Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле.
Сложить лук и грибы в форму, посолить.
Смазать майонезом.
Посыпать тертым сыром.
Поставить в духовку минут на 15.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Шампиньоны запеченные с луком и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	300 гр	300	12.9	3	3	81
лук репчатый	35 гр	35	0.49	0	3.64	14.35
сыр голландский	35 гр	35	9.1	9.38	0	123.2
майонез столовый молочный	30 гр	30	0.72	20.1	1.17	188.1
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		432	23.2	62.5	7.8	676.4
1 порция		86	4.6	12.5	1.6	135.3
100 грамм		100	5.4	14.5	1.8	156.6