Каша пшённая в СВЧ

Ингредиенты рецепта «Каша пшённая в СВЧ»:

Крупа пшенная - 100 гр.
Молоко 3.2% - 350 гр.
Вода - 400 гр.
Сахар - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло сливочное - 10 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 83.9 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2.6 гр.

Углеводы: 13 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшённая в СВЧ»

Пшенную крупу хорошо промыть и обдать кипятком.
Сложить крупу в чашу мультиварки.
Влить воду, молоко.
Добавить соль, сахар и перемешать.
Установить программу Варка/Каша на 45 минут.
В готовую кашу положить сливочное масло.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Perolya

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшённая в СВЧ»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	100 гр	100	11.5	3.3	69.3	348
молоко 3.2%	350 гр	350	10.15	11.2	16.45	206.5
вода	400 гр	400	0	0	0	0
сахар-песок	30 гр	30	0	0	29.91	119.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		892	21.7	22.8	115.7	748.7
1 порция		297	7.2	7.6	38.6	249.6
100 грамм		100	2.4	2.6	13	83.9