Чизкейк шоколадный диетический
Ингредиенты рецепта «Чизкейк шоколадный диетический»:
- Творог 0.6% - 250 гр.
- Творог 4% - 100 гр.
- Молоко 0.5% - 100 гр.
- Мед - 30 гр.
- Желатин пищевой - 15 гр.
- Какао-порошок - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Чизкейк шоколадный диетический» (на 100 грамм):
Калории: 128.1 ккал.
Белки: 16.3 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 9.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Чизкейк шоколадный диетический»
- Желатин замочить в воде на 30 минут.
- Затем слить воду с набухшего желатина (если останется).
- Поставить желатин на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Перемешать.
- Немного прогреть и снять с огня.
- Все перемешать блендером до однородной массы.
- Залить полученную массу в форму.
- Убрать в холодильник, пока не застынет.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Чизкейк шоколадный диетический»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0.6% (маложирный) |
250 гр | 250 | 45 | 1.5 | 4.5 | 220 |
 творог 4% |
100 гр | 100 | 15.7 | 4 | 1.4 | 104 |
 молоко 0.5% |
100 гр | 100 | 2.8 | 0.5 | 4.9 | 35 |
 мед |
30 гр | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 желатин пищевой |
15 гр | 15 | 13.08 | 0.06 | 0.11 | 53.25 |
 какао-порошок |
50 гр | 50 | 12.1 | 8.75 | 15.95 | 187 |
| Итого | 545 | 88.9 | 14.8 | 51.3 | 698 | |
| 1 порция | 136 | 22.2 | 3.7 | 12.8 | 174.5 | |
| 100 грамм | 100 | 16.3 | 2.7 | 9.4 | 128.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
