Яичница в форме
Ингредиенты рецепта «Яичница в форме»:
- Яйцо куринное - 2 шт.
- Вода - 2 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Яичница в форме» (на 100 грамм):
Калории: 138.2 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 9.6 гр.
Углеводы: 0.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яичница в форме»
- Яйца разбить в форму для запекания в микроволновой печи.
- Добавить немного воды и посолить по вкусу.
- Поставить в микроволновку на 1 минуту.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница в форме»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 вода |
2 ч.л. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 125 | 14 | 12 | 0.8 | 172.7 | |
| 1 порция | 125 | 14 | 12 | 0.8 | 172.7 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 9.6 | 0.6 | 138.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
