Суфле творожное на завтрак

Ингредиенты рецепта «Суфле творожное на завтрак»:

Какао (по вкусу) - 8 гр.
Желатин (по инструкции) - 10 гр.
Творог домашний - 250 гр.
Сахар - 60 гр.
Молоко - 1 ст.
Лимонный сок (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Суфле творожное на завтрак» (на 100 грамм):

Калории: 149.8 ккал.

Белки: 10.7 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 17.5 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суфле творожное на завтрак»

Молоко нагреть.
В еще холодное молоко насыпать желатин и тщательно размешать (до кипения не доводить!).
Пока греется молоко, в блендере взбить в однородную массу творог, сахар и сок лимона.
Добавить в горячее молоко полученную творожную массу.
Добавить какао, перемешать.
Разлить по креманкам.
Убрать в холодильник до полного застывания.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суфле творожное на завтрак»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
какао-порошок	8 гр	8	1.94	1.4	2.55	29.92
желатин пищевой	10 гр	10	8.72	0.04	0.07	35.5
творог домашний (из молока 1%)	250 гр	250	44	16	28.25	415
сахар-песок	60 гр	60	0	0	59.82	238.8
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
лимонный сок	1 ч.л.	10	0.09	0.01	0.3	1.6
Итого		588	62.8	26.5	103	880.8
1 порция		118	12.6	5.3	20.6	176.2
100 грамм		100	10.7	4.5	17.5	149.8