Пирог с рыбными консервами
Ингредиенты рецепта «Пирог с рыбными консервами»:
- Лук - 100 гр.
- Рыбные консервы - 250 гр.
- Масло растительное - 20 мл.
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Ряженка - 300 мл.
- Мука - 250 гр.
- Разрыхлитель (на кончике ножа) - 7 гр.
- Соль (по вкусу) - 7 гр.
Пищевая ценность блюда «Пирог с рыбными консервами» (на 100 грамм):
Калории: 152.9 ккал.
Белки: 8.9 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 19.4 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Пирог с рыбными консервами»
- Приготовить тесто. Для этого соединить муку, разрыхлитель, яйца, соль. Оставить на время.
- С консервов слить лишнюю жидкость, размять вилкой, удалив косточки.
- Половину смеси вылить в форму для выпечки.
- Затем на нее выложить консервы.
- Сверху выложить слой обжаренного на небольшом количестве масла лука.
- Залить все остатками теста.
- Поставить в разогретую до 190С духовку до готовности (около 30 минут).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с рыбными консервами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лук репчатый |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
 рыбные консервы |
250 гр | 250 | 43.75 | 5 | 0 | 220 |
 масло подсолнечное |
20 мл | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 ряженка 1% |
300 мл | 300 | 9 | 3 | 12.6 | 120 |
 мука пшеничная |
250 гр | 250 | 23 | 3 | 187.25 | 855 |
 разрыхлитель теста |
7 гр | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
 соль |
7 гр | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1099 | 98.1 | 49 | 212.8 | 1680.4 | |
| 1 порция | 110 | 9.8 | 4.9 | 21.3 | 168 | |
| 100 грамм | 100 | 8.9 | 4.5 | 19.4 | 152.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
