Фунчоза с овощами и грибами
Ингредиенты рецепта «Фунчоза с овощами и грибами»:
- Фунчоза - 100 гр.
- Кабачок - 1 шт.
- Перец сладкий - 1 шт.
- Оливковое масло - 1 ч.л.
- Соевый соус - 50 мл.
Пищевая ценность блюда «Фунчоза с овощами и грибами» (на 100 грамм):
Калории: 60.4 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 12.8 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Фунчоза с овощами и грибами»
- Фунчозу залить 750 мл. кипящей воды, оставить на 10 мин., затем откинуть на сито.
- Кабачок помыть, перец очистить от семян и произвольно нарезать.
- Обжарить овощи на масле и добавить лапшу.
- Заправить соевым соусом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Фунчоза с овощами и грибами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фунчоза |
100 гр | 100 | 0.7 | 0.5 | 84 | 320 |
 кабачок |
1 шт | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
 перец сладкий красный |
1 шт | 45 | 0.59 | 0 | 2.39 | 12.15 |
 масло оливковое |
1 ч.л. | 7 | 0 | 6.99 | 0 | 62.86 |
 соус соевый Heinz |
50 мл | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Итого | 1202 | 8.6 | 10.5 | 153.9 | 726.5 | |
| 1 порция | 150 | 1.1 | 1.3 | 19.2 | 90.8 | |
| 100 грамм | 100 | 0.7 | 0.9 | 12.8 | 60.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
