Сметанный соус к шаверме
Ингредиенты рецепта «Сметанный соус к шаверме»:
- Йогурт активия натуральный - 200 гр.
- Сметана 15% - 100 гр.
- Укроп - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Сметанный соус к шаверме» (на 100 грамм):
Калории: 98.6 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 5.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сметанный соус к шаверме»
- Йогурт смешать со сметаной.
- Добавить мелко нарезанный укроп и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сметанный соус к шаверме»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 йогурт активиa натуральный |
200 гр | 200 | 9 | 7 | 12.6 | 150 |
 сметана 15% (маложирная) |
100 гр | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Итого | 320 | 12.1 | 22.1 | 16.9 | 315.6 | |
| 1 порция | 40 | 1.5 | 2.8 | 2.1 | 39.5 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 6.9 | 5.3 | 98.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
