Торт из овсянки и шоколада

Ингредиенты рецепта «Торт из овсянки и шоколада»:

Овсяные хлопья - 500 гр.
Вода - 100 гр.
Яйцо - 3 шт.
Какао-порошок - 3 ч.л.
Банан - 2 шт.
Яблоко - 2 шт.
Сахар - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Торт из овсянки и шоколада» (на 100 грамм):

Калории: 197 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 35 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Торт из овсянки и шоколада»

Овсяные хлопья залить водой и дать настояться 7 минут.
Банан очистить от кожуры.
У яблока удалить сердцевину и очистить от кожуры.
Яйца, сахар, яблоки и бананы взбить блендером до однородной массы.
К фруктово-яичной массе добавить какао, овсянку и перемешать.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Форму застелить бумагой для выпечки, выложить тесто и выпекать при температуре 180 градусов 30 минут.
Пирог остудить и затем вынуть из формы.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Торт из овсянки и шоколада»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	500 гр	500	59.5	36	346.5	1830
вода	100 гр	100	0	0	0	0
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
какао-порошок	3 ч.л.	21	5.08	3.68	6.7	78.54
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
сахар-песок	50 гр	50	0	0	49.85	199
Итого		1386	90.2	59.4	484.5	2730.7
1 порция		173	11.3	7.4	60.6	341.3
100 грамм		100	6.5	4.3	35	197