Вареники ленивые с манкой

Ингредиенты рецепта «Вареники ленивые с манкой»:

Цельнозерновая мука - 2 ст.л.
Творог обезжиренный - 400 гр.
Яйца - 2 шт.
Манная крупа - 3 ст.л.
Сахар - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сливочное масло - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 167.9 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 18.5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Вареники ленивые с манкой»

Смешать с помощью блендера творог, яйца, манку, муку, сахар и соль до однородной массы.
Стол присыпать мукой и выложить тесто.
Тесто скатать в колбаску и нарезать средними брусочками.
В кастрюлю налить воды, довести до кипения, положить вареники, перемешать и довести до кипения.
Огонь убавить до среднего и варить 5-7 минут.
Варенники вынуть с помощью шумовки, при подачи добавить, по желанию, сливочное масло.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Марина

Компоненты и калорийность рецепта «Вареники ленивые с манкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная цельнозерновая	2 ст.л.	40	4.6	0.88	22.32	119.2
творог 0% (обезжиренный)	400 гр	400	66	0	5.2	284
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
манная крупа	3 ст.л.	75	7.73	0.75	50.55	246
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		697	92.4	30.1	128.9	1170.5
1 порция		232	30.8	10	43	390.2
100 грамм		100	13.3	4.3	18.5	167.9