Кекс с черникой в кружке
Ингредиенты рецепта «Кекс с черникой в кружке»:
- Черника - 15 гр.
- Льняные семяна - 2 ч.л.
- Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
- Сироп - 2 ст.л.
- Цедра апельсина - 0.5 ч.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Мускатный орех - 0.5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Кекс с черникой в кружке» (на 100 грамм):
Калории: 226.4 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 10.2 гр.
Углеводы: 25.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Кекс с черникой в кружке»
- Смешать все сухие ингредиенты в кружке.
- Добавить яйцо, сироп и цедру апельсина.
- Поставить в микроволновку при максимальной мощности на 90 секунд.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кекс с черникой в кружке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 черника |
15 гр | 15 | 0.17 | 0.06 | 1.14 | 6.6 |
 семена льна |
2 ч.л. | 14 | 2.56 | 5.91 | 4.05 | 74.76 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
 сироп сахарный |
2 ст.л. | 40 | 0.08 | 0 | 28.2 | 114 |
 цедра апельсина |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.03 | 0 | 0.11 | 0.56 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мускатный орех |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.7 | 1.75 | 0.25 | 19.46 |
| Итого | 135 | 10.5 | 13.7 | 34.8 | 304.5 | |
| 1 порция | 135 | 10.5 | 13.7 | 34.8 | 304.5 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 10.2 | 25.9 | 226.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
