Суп сырный с курицей рецепт

Ингредиенты рецепта «Суп сырный с курицей рецепт»:

Филе куриное - 400 гр.
Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр плавленый - 180 гр.
Бульон куриный - 2 л.
Петрушка - 10 гр.
Укроп - 5 гр.
Лист лавровый - 1 шт.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Перец душистый - 4 шт.
Соль - 6 гр.
Перец черный молотый - 3 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 54.3 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп сырный с курицей рецепт»

Куриное филе порезать кубиками средней величины.
Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.
Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла.
Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе.
Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут.
Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился.
Добавить соль и перец по вкусу.
Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп сырный с курицей рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	400 гр	400	92.4	4.8	0	440
картофель	2 шт	200	4	0.8	32.2	152
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
сыр плавленый	180 гр	180	30.24	20.16	42.84	462.6
бульон куриный	2 л	2000	40	10	6	300
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
укроп	5 гр	5	0.13	0.03	0.32	1.9
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
перец душистый	4 шт	0.24	0.01	0.02	0.12	0.63
соль	6 гр	6	0	0	0	0
перец черный молотый	3 гр	3	0.31	0.1	1.16	7.53
Итого		2899	168.5	56	88.7	1573.4
1 порция		290	16.8	5.6	8.9	157.3
100 грамм		100	5.8	1.9	3.1	54.3