Суп лапша домашняя

Ингредиенты рецепта «Суп лапша домашняя»:

Куриное филе - 300 гр.
Картофель - 200 гр.
Сельдерей корень (по вкусу) - 10 гр.
Лук - 1 шт.
Вода - 2 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Морковь - 1 шт.
Лапша домашняя - 100 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп лапша домашняя» (на 100 грамм):

Калории: 31.7 ккал.

Белки: 3.2 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп лапша домашняя»

Куриное филе закинуть в воду (можно нарезать большими кусками), варить в течении 10 минут на сильном огне.
Добавить нарезанный картофель, натертую морковь.
Обжарить на растительном масле лук и корень сельдерея.
Добавить зажарку в суп.
Добавить соль, перец по вкусу.
Варить до готовности картофеля.
Добавить рубленную зелень по вкусу (можно сухую).
Добавить домашнюю лапшу, варить в течении 3 минут, убавить огонь.
Снять с плиты и дать постоять 2 – 3 минуты.
Подать украсив зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп лапша домашняя»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	300 гр	300	69.3	3.6	0	330
картофель	200 гр	200	4	0.8	36.2	160
сельдерей (корень)	10 гр	10	0.13	0.03	0.65	3.2
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
вода	2 л	2000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лапша домашняя	100 гр	100	12	3.7	60.1	322
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		2768	87.8	8.3	110.9	876.4
1 порция		277	8.8	0.8	11.1	87.6
100 грамм		100	3.2	0.3	4	31.7