Бананово-овсяное печенье с изюмом

Бананово-овсяное печенье с изюмом

Как приготовить блюдо «Бананово-овсяное печенье с изюмом»

  1. Порезать банан.
  2. Добавить в миску с бананом овсяные хлопья и изюм.
  3. Хорошо перемешать массу руками.
  4. Слепить печеньки и отправить их в разогретую до 180-200 °С духовку на 20-25 минут.

Печенья получаются сладкими за счет банана и изюма, мягкими, вкусными и полезными. Их очень просто и быстро готовить.

Вес готовых печеньев составляет 210 грамм, поэтому калорийность на 100 грамм будет выше – 239 ккал.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Бананово-овсяное печенье с изюмом»:
  • Банан - 1 шт.
  • Овсяные хлопья - 80 гр.
  • Изюм - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Бананово-овсяное печенье с изюмом» (на 100 грамм):

Калории: 218.7 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 46 гр.

Число порций: 6

Бананово-овсяное печенье с изюмом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Порезать банан. Шаг 2. Добавить овсяные хлопья и перемешать. Шаг 3. Добавить изюм. Шаг 4. Хорошо перемешать массу руками. Шаг 5. Слепить печеньки. Шаг 6. Отправить их в разогретую до 180-200 С духовку на 20-25 минут. Готовое блюдо: бананово-овсяное печенье с изюмом

Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-овсяное печенье с изюмом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Овсяные хлопья овсяные хлопья 80 гр 80 9.52 5.76 55.44 292.8
Изюм изюм 40 гр 40 1.16 0.24 26.4 105.6
Итого   230 12.3 6.2 105.8 502.9
1 порция   38 2.1 1 17.6 83.8
100 грамм   100 5.4 2.7 46 218.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.