Тропический коктейль

Тропический коктейль
Ингредиенты рецепта «Тропический коктейль»:
  • Манго - 1 шт.
  • Киви - 1 шт.
  • Ананасовый сок - 200 мл.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 51.2 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 11.2 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Тропический коктейль»

  1. Почистить манго и киви, срезать мякоть манго с косточки.
  2. Положить фрукты в блендер.
  3. Добавить ананасовый сок и измельчить.
  4. При подаче украсить фруктами.

Очень нежный и легкий вкус лета.

Приятного аппетита!

Тропический коктейль - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Почистить манго и киви. Шаг 2. Cрезать мякоть манго с косточки. Шаг 3. Положить фрукты в блендер. Добавить ананасовый сок и измельчить. Готовое блюдо: тропический коктейль

Компоненты и калорийность рецепта «Тропический коктейль»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Манго манго 1 шт 50 0.25 0.15 5.75 33.5
Киви киви 1 шт 50 0.5 0.3 5.15 24
Ананасовый сок ананасовый сок 200 мл 200 0.6 0.2 22.8 96
Итого   300 1.4 0.7 33.7 153.5
1 порция   75 0.3 0.2 8.4 38.4
100 грамм   100 0.5 0.2 11.2 51.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.