Тропический коктейль

Тропический коктейль

Как приготовить блюдо «Тропический коктейль»

  1. Почистить манго и киви, срезать мякоть манго с косточки.
  2. Положить фрукты в блендер.
  3. Добавить ананасовый сок и измельчить.
  4. При подаче украсить фруктами.

Очень нежный и легкий вкус лета.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Тропический коктейль»:
  • Манго - 1 шт.
  • Киви - 1 шт.
  • Ананасовый сок - 200 мл.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 51.2 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 11.2 гр.

Число порций: 4

Тропический коктейль - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Почистить манго и киви. Шаг 2. Cрезать мякоть манго с косточки. Шаг 3. Положить фрукты в блендер. Добавить ананасовый сок и измельчить. Готовое блюдо: тропический коктейль

Компоненты и калорийность рецепта «Тропический коктейль»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Манго манго 1 шт 50 0.25 0.15 5.75 33.5
Киви киви 1 шт 50 0.5 0.3 5.15 24
Ананасовый сок ананасовый сок 200 мл 200 0.6 0.2 22.8 96
Итого   300 1.4 0.7 33.7 153.5
1 порция   75 0.3 0.2 8.4 38.4
100 грамм   100 0.5 0.2 11.2 51.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!