Банан с шоколадом и орехами

Банан с шоколадом и орехами

Как приготовить блюдо «Банан с шоколадом и орехами»

  1. Грецкие орехи очистить от скорлупы и измельчить. Оставить несколько половинок для украшения.
  2. Взять 2/3 плитки шоколада и растворить на водяной бане.
  3. Бананы очистить и разрезать пополам вдоль.
  4. Аккуратно, при помощи маленькой ложки, убрать мякоть сердцевины.
  5. Измельченные орехи положить в растопленный шоколад и хорошо перемешать.
  6. Нафаршировать бананы шоколадно-ореховой массой.
  7. Выложить на блюдо мороженое, украсить орехами.

Банан с шоколадом и орехами украсит ваш стол, порадует ребенка и удивит своим вкусом. Бананы нужно выбрать спелыми, тогда середина легко удалится. Чтобы они не темнели, нужно сбрызнуть их лимонным соком. Только помните, что этот десерт не подходит для каждого дня из-за своей высокой калорийности, однако, худеющие могут себя побаловать раз в неделю таким лакомством!

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Банан с шоколадом и орехами»:
  • Банан - 2 шт.
  • Грецкий орех - 100 гр.
  • Шоколад (2/3 плитки) - 70 гр.
  • Мороженое (пломбир) - 100 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 303.1 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 21.8 гр.

Углеводы: 23.9 гр.

Число порций: 2

Банан с шоколадом и орехами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Очистить грецкие орехи. Шаг 2. Орехи измельчить. Шаг 3. Банан разрезать вдоль. Шаг 4. Сделать углубление посередине банана. Шаг 5. Растопить шоколад. Шаг 6. Перемешать орехи и шоколад. Шаг 7. Выложить приготовленную  массу на банан. Украсить мороженым с орехами. Готовое блюдо: банан с шоколадом и орехами

Компоненты и калорийность рецепта «Банан с шоколадом и орехами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бананы банан 2 шт 160 2.4 0.16 34.88 142.4
Грецкий орех грецкий орех 100 гр 100 15.2 65.2 7 654
Шоколад шоколад 70 гр 70 3.78 24.71 39.55 380.8
мороженое молочное 100 гр 100 3.2 3.5 21.3 126
Итого   430 24.6 93.6 102.7 1303.2
1 порция   215 12.3 46.8 51.4 651.6
100 грамм   100 5.7 21.8 23.9 303.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!