Морковный фреш с грейпфрутом

Морковный фреш с грейпфрутом

Как приготовить блюдо «Морковный фреш с грейпфрутом»

  1. Очистить грейпфрут и удалить кожуру и перегородки.
  2. Выдавить сок из имбиря.
  3. Очистить морковь и выжать сок.
  4. Выдавить сок из грейпфрута.
  5. Смешать все ингредиенты.

Напиток получается пикантно-острым, насыщенным витаминами. Имбирь добавляет полезных свойств фрешу и неповторимый вкус.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Морковный фреш с грейпфрутом»:
  • Грейпфрут - 2 шт.
  • Морковь - 5 шт.
  • Свежий имбирь (3 см.) - 20 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 30.7 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 6.8 гр.

Число порций: 5

Морковный фреш с грейпфрутом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Очистить грейпфрут и удалить кожуру и перегородки. Шаг 2. Выдавить сок из имбиря. Очистить морковь. Шаг 3. Выжать морковный сок. Шаг 4. Выдавить сок из грейпфрута. Шаг 5. Смешать все ингредиенты. Готовое блюдо: морковный фреш с грейпфрутом

Компоненты и калорийность рецепта «Морковный фреш с грейпфрутом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Грейпфрут грейпфрут 2 шт 900 6.3 1.8 58.5 261
Морковь морковь 5 шт 375 4.88 0.38 25.88 120
Имбирь имбирь 20 гр 20 0.36 0.16 3.16 16
Итого   1295 11.5 2.3 87.5 397
1 порция   259 2.3 0.5 17.5 79.4
100 грамм   100 0.9 0.2 6.8 30.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.