Яйца фаршированные крабовым салатом

Яйца фаршированные крабовым салатом

Как приготовить блюдо «Яйца фаршированные крабовым салатом»

  1. Отварить яйца в течение 10 минут после закипания. Затем остудить.
  2. Очистить яйца от скорлупы, разрезать пополам и вынуть желтки.
  3. Два желтка мелко нарезать или натереть на терке.
  4. Огурец очистить и мелко нарезать.
  5. Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
  6. Смешать нарезанные желтки, огурец, крабовые палочки, соль и майонез.
  7. Заполнить белки начинкой.
  8. Выложить фаршированные яйца на тарелку и подать к столу.

При подаче блюдо можно украсить мелко нарезанным укропом или зелёным луком.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Яйца фаршированные крабовым салатом»:
  • Яйцо куриное - 3 шт.
  • Крабовые палочки - 3 шт.
  • Огурец - 20 гр.
  • Кукуруза - 2 ст.л.
  • Майонез - 7 гр.
  • Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Яйца фаршированные крабовым салатом» (на 100 грамм):

Калории: 132.1 ккал.

Белки: 8.9 гр.

Жиры: 7.8 гр.

Углеводы: 6 гр.

Число порций: 6

Яйца фаршированные крабовым салатом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить яйца в течение 10 минут после закипания. Затем остудить. Шаг 2. Очистить яйца от скорлупы, разрезать пополам и вынуть желтки. Шаг 3. Два желтка мелко нарезать или натереть на терке. Шаг 4. Огурец очистить и мелко нарезать. Шаг 5. Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками. Шаг 6. Смешать нарезанные желтки, огурец, крабовые палочки, соль и майонез. Шаг 7. Заполнить белки начинкой. Выложить фаршированные яйца на тарелку и подать Готовое блюдо: яйца фаршированные крабовым салатом

Компоненты и калорийность рецепта «Яйца фаршированные крабовым салатом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Крабовые палочки крабовые палочки 3 шт 75 4.5 0.75 7.5 54.75
Огурец огурец 20 гр 20 0.16 0.02 0.56 3
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 2 ст.л. 40 1.56 0.52 9.08 47.6
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 7 гр 7 0.17 4.69 0.27 43.89
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   309 27.4 24 18.6 408.3
1 порция   52 4.6 4 3.1 68
100 грамм   100 8.9 7.8 6 132.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!