Яйца фаршированные крабовым салатом

Яйца фаршированные крабовым салатом
Ингредиенты рецепта «Яйца фаршированные крабовым салатом»:
  • Яйцо куриное - 3 шт.
  • Крабовые палочки - 3 шт.
  • Огурец - 20 гр.
  • Кукуруза - 2 ст.л.
  • Майонез - 7 гр.
  • Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Яйца фаршированные крабовым салатом» (на 100 грамм):

Калории: 132.1 ккал.

Белки: 8.9 гр.

Жиры: 7.8 гр.

Углеводы: 6 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Яйца фаршированные крабовым салатом»

  1. Отварить яйца в течение 10 минут после закипания. Затем остудить.
  2. Очистить яйца от скорлупы, разрезать пополам и вынуть желтки.
  3. Два желтка мелко нарезать или натереть на терке.
  4. Огурец очистить и мелко нарезать.
  5. Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
  6. Смешать нарезанные желтки, огурец, крабовые палочки, соль и майонез.
  7. Заполнить белки начинкой.
  8. Выложить фаршированные яйца на тарелку и подать к столу.

При подаче блюдо можно украсить мелко нарезанным укропом или зелёным луком.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Яйца фаршированные крабовым салатом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить яйца в течение 10 минут после закипания. Затем остудить. Шаг 2. Очистить яйца от скорлупы, разрезать пополам и вынуть желтки. Шаг 3. Два желтка мелко нарезать или натереть на терке. Шаг 4. Огурец очистить и мелко нарезать. Шаг 5. Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками. Шаг 6. Смешать нарезанные желтки, огурец, крабовые палочки, соль и майонез. Шаг 7. Заполнить белки начинкой. Выложить фаршированные яйца на тарелку и подать Готовое блюдо: яйца фаршированные крабовым салатом

Компоненты и калорийность рецепта «Яйца фаршированные крабовым салатом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Крабовые палочки крабовые палочки 3 шт 75 4.5 0.75 7.5 54.75
Огурец огурец 20 гр 20 0.16 0.02 0.56 3
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 2 ст.л. 40 1.56 0.52 9.08 47.6
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 7 гр 7 0.17 4.69 0.27 43.89
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   309 27.4 24 18.6 408.3
1 порция   52 4.6 4 3.1 68
100 грамм   100 8.9 7.8 6 132.1
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.